Az emberek több mint 40% -a álmatlanságban szenved világszerte, ami nem csak fokozza a magas vérnyomást, de krónikus betegségeket, súlygyarapodást, depressziót és fáradságot is okozhat. A napi 8 óra alvás sem lesz elegendő, ha a rossz oldaladon alszol éjszaka.
4 nyomós ok, hogy többet soha ne aludj a jobb oldaladon
