A sikeres fogyás két alapfeltétele az egészséges étrend és a rendszeres mozgás. Ezzel eddig is sokan tisztában voltak, de vajon melyik a hangsúlyosabb, és melyik lehet hosszú távon komolyabb hatással az egészségedre?
Egy izgalmas kérdés: a diéta, vagy az edzés fogyaszt jobban?
