1963-ban két tinédzser úgy döntött, hogy egy tudományos projekt keretében a lehető legtovább maradnak fenn – írja az IFLScience. Az egyik fiú végül a Guinness...
Akár a keringési betegségek kialakulásának rizikóját is növelheti a szociális jetlag nevű jelenség, ami alatt a szabad- és munkanapok alvási időszakának eltérését értjük. Munkanapokon jellemzően...
A 38 éves Marie Le-Mar tavaly, pár nappal az angliai lockdown előtt Milton Keynes-ben levetkőzött, majd bement az idősebb, házas férfi szobájába. A férfi külön...
Bár a REM-fázis bizonyos pszichiátriai és neurológiai betegségek kialakulásában játszott szerepét már több kutatás is vizsgálta, ez a terület még bőven tartogat rejtélyeket a tudósok...
Felborítjuk a saját menetrendünket Ha a hétköznapokon pontos alvásrutint követünk, abból egyszerűen nem érdemes engednünk a hétvégén sem. A testnek szüksége van a következetességre, és...
A minőségi alvás kulcsfontosságú szerepet tölt be a jó egészségi állapot fenntartásában, így például bizonyítottan csökkenti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát, frissen tartja az agyat,...
Sokaknak meggyűlik a baja az elalvással esténként. Forgolódnak és idegeskednek, pedig mindent megtesznek, hogy ne történjen meg. Így volt ez Emily Brochuval is, aztán a...
Közimsert tény, hogy a mesterséges világítás képes megzavarni alvásunkat, úgy tűnik azonban, hogy a természetes fényeknek is lehet hasonló hatásuk – írja a ScienceAlert. A...